¿Quieres dejar de fumar? ¡Te podemos ayudar!

La consulta de tratamiento del tabaquismo del ICO cuenta con una larga experiencia en diagnóstico, tratamiento y acompañamiento de fumadores que quieren dejarlo. La actividad asistencial no ha dejado de aumentar en los últimos años, con una media de 130 primeras visitas por año y casi 700 visitas de seguimiento por año, además de la atención continuada por teléfono y Whatsapp. Y lo más importante: !Aproximadamente el 48% de los fumadores que atendemos siguen sin fumar un año después de comenzado el tratamiento!

La Consulta se basa en una atención y un seguimiento intensivos y personalizados de los pacientes en proceso de deshabituación tabáquica, con el adecuado apoyo terapéutico en función de las características de los pacientes. La consulta está abierta a los pacientes del ICO y a sus familiares, así como a los profesionales del ICO y de las instituciones de nuestro entorno.

Khaki II Coolmesh Wrightsock Wrightsock Coolmesh Quarter pPwzx enfermera especialista en enfermería oncológica y tabaquismo, con una larga experiencia en el tratamiento del tabaquismo, es la encargada de la atención a los pacientes. La gestión técnico-administrativa de la consulta está a cargo de Maite Narváez y gestora de proyectos de la Unidad de Control del ICO.

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McCartney negro abrigo Stella de lana Consejos para dejar de fumar

  • Piensa en los motivos para dejar de fumar (salud, ahorro, familia, dependencia) y si pesan más que los motivos para seguir fumando.
  • Escoge un día para dejarlo.
  • Realiza algunos ejercicios prácticos de preparación; separarte del tabaco, retrasar el primero de la mañana, apuntar todos los cigarrillos que fumas durante 2-3 días, salir a fumar fuera de casa, etc.
  • El dia D, dí simplemente “hoy no fumo”. Deshazte de todo lo que te recuerda al tabaco, trata de evitar situaciones que asocies al tabaco y procura mantener tu cuerpo y  tu mente ocupados.

Es recomendable acudir a un profesional de la salud que te haga un seguimiento y recomendaciones  de fármacos que ayudan a dejar de fumar más fácilmente.

¿Te atreves a dejar de fumar? !Contacta con nosotros!

 

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Stella McCartney incorpora una sastrería inspirada en la moda masculina en este minimalista abrigo de lana negro, creando un clásico moderno. Con un ajuste en forma de caja que es aerodinámico y suave, esta capa hace una declaración fuerte en la artesanía y el refinamiento con solapas invertidas y un frente limpio de un solo botón. Usa el tuyo sobre tus hombros con una blusa fresca y pantalones delgados o déjalo templar los vestidos florales espumosos.